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肢体语言的重要性

肢体语言

如果我告诉你有一种方法可以得到你想要的几乎任何东西怎么办? 像:

1偷偷知道某人的想法

2工作不努力就能得到加薪

3让你的约会永远不会忘记你并想要更多

不,我不是在谈论某种神奇的超能力……尽管有些人可能会这么称呼它。 我说的是肢体语言。

肢体语言是最接近读心术的东西,也是任何人都可以学习的技能。

在这篇文章中,我将告诉你为什么肢体语言很重要。更具体地说,你将学到:

1.即使是最笨拙的人是如何变成一位非语言大师的

2.为什么“93%的交流是非语言交流”这条规则是错误的

3.一种在任何情况下都能让你立刻感到自信的强大技巧

4.在你开始学习新的肢体语言之前,首先要做的最重要的事情

 

在我们继续之前,我想给你一个诚实的声明。

一旦你知道了肢体语言的秘密,你就开始看到人们的“阴暗面”。你可能会从你认为是“朋友”的人那里找到一致的封闭信号。你可能会从你的伴侣那里发现轻视的迹象,他已经受够了,想要向前看。当你的同事发现你要离开的时候,你可能会看到他们流露出微妙的高兴的微表情。

在所有这些情况下,你可能会感到受伤。所以,如果你对情绪敏感,宁愿保持幸福的无知……

那么这个指南不适合你。我写这个终极指南是为了那些愿意面对真相的人。

从好的方面看,成为肢体语言专家将会发挥你未开发的能力,最大限度地发挥你在任何社交场合的能力。从本质上说,在任何社交场合,你都能正确了解人事冰山下隐藏的90%。 

在本指南中读到的所有内容可以帮助你最大化你的社交技能,并会让你受益终生。

 

非语言比语言更重要

你可能听过这样的话,“93%的交流是非语言的!”然而,这个数字是错误的和过时的。

著名的无声角色,如查尔斯·卓别林、沉默的鲍勃、《佩恩与特勒》中的特勒、机器人瓦力等,都可以描绘出整个人类的情感,并从他们的非语言中讲述引人注目的故事,而不需要使用任何语言。

所以,虽然可能没有一个真正的百分比,但我们知道非语言行为比语言能告诉我们一个更全面的故事。 

现在,大多数人可以小心地选择他们的语言,但他们不能选择他们的身体语言(除非他们是政治家或演员)。

只有三种情况人们会真正注意自己的肢体语言:

当他们想要逃脱惩罚的时候

当被拍摄或在观众面前时

当他们试图给别人留下深刻印象时,比如酒会或约会,

大多数时候,人们都没有意识到他们正在通过肢体泄露真实感受的线索。 

事实上,很多肢体语言线索都是遗传的或自然而生的, 它们变成了对压力或环境的自动反应。 

比如今天我去附近的咖啡店,看到一个女人在和一个男人聊天的时候捻着头发,一个男人在电话里讨论生意时突然双脚跳来跳去,甚至还有一个拿着笔记本电脑的男人紧张地咬着他的指甲——所有这些非语言行为都没有被当事人刻意想到!

通过肢体语言的知识,你可以假设女人被男人吸引,商人对一笔交易很兴奋,而坐在笔记本电脑上的男人对某件事很紧张。

这么多信息说明了很多问题——而当事人没有说一个字!

 

在人际交往中培养第六感

你有没有问过别人今天过得怎么样,他们会说:“太棒了!” 

但是当他们拖着脚从你身边走过时,你会看到他们疲惫的眼睛吗? 这可能是负面积极性的危险迹象,但更重要的是,即使是最不经意的人也能意识到这一点。

但其他情况呢?

。那个长着一张臭脸的老板,很难读懂

。那个给你不明信号的约会对象

。汽车销售员说这是他们能给你的“最好的交易”

在这种情况下,你如何真正知道人们在说什么?的确,一开始可能会有点困难,但即使是最僵硬的面孔也会透露出隐藏在表面之下的更深层次的感情。

肢体语言分析几乎适用于你所处的每一种情况,无论你是在和谁说话。在不同的文化中,甚至在最偏远的部落中,都能找到通用的肢体语言暗示。

然而,大多数人并没有领会到这些暗示,即使对方在显而易见的地方显示出来。传统学校也不会教你肢体语言。这就是为什么学习肢体语言就像打开你的第六直觉。 

通过掌握肢体语言技巧,这些“微妙的表现”变得显而易见。你会惊讶地发现,当你看到某人的鼻孔翕动,脸颊变得苍白,身体微微移开时,你本能地知道他在生气,而你一无所知的朋友转向你说:“我对他有一种奇怪的感觉,但我不知道为什么。”

我已经能够运用我的技能,从简单地知道如何与我的合作伙伴交谈,到与像亚马逊和微软这样的大企业客户谈判。

有了新发现的技能,你也可以做到。

 

掌控好你的人际关系、谈判和事业 

那么,从这些有趣的知识中获取黄金的最好方法是什么呢?除了练习你自己的肢体语言(后面会详细介绍),我发现大多数人使用他们的身体语言技能的三大方面是:

1关系

2谈判

3职业生涯   

关系

我希望你对自己的人际关系充满信心。 这对浪漫和友好的人都适用。 知道站在哪里,如何表现得开放,甚至如何表现出欢迎他人来接近你,这是建立持久的有意义的关系的关键。

 

谈判

生活中的每一次互动都是一场谈判。权力,金钱,地位的谈判。无论你如何看待它,我们总是在谈判中,而你能否赢得谈判将极大地影响你在生活中获得多少回报。

 

职业

难以敞开一个难相处的员工的心扉?想要学习如何与不愿倾听的难缠老板交谈吗?无论是在办公室还是在会议期间,我们都为你准备好了:

 

成为房间里最有权势的人

这听起来有点俗气,但通过肢体语言,你真的可以成为你想成为的人。

让我解释一下。

许多参加过我的肢体语言课程的人对我说,他们觉得自己的生活受到了“阻碍”或“限制”。也许是因为社会的制约,一个过于严格的家庭,或者。。。,无论如何,他们想要挣脱这些情感的枷锁。 

有了肢体语言的知识,你就可以发现自己的消极表现,然后用积极、自信的肢体语言来代替。

“但我不想只是显得自信!”我其实想变得自信!”

我完全理解!这句话我以前听过很多次了,但是很多人并没有意识到身体是第一位的,然后才是大脑。

 

假装它直到你成功

哈佛大学(Harvard)教授艾米·j·c·卡迪(Amy J.C. Cuddy)在《心理科学》(psychological Science)上发表了一项开创性的研究,她发现了“力量姿势”的惊人好处。在她的实验中,42名男女参与者被分成两组,一组是高权势姿势组(比如把脚放在桌子上,双手放在脑后),另一组是低权势姿势组(比如坐在椅子上,双手交叉,双手紧握)。

令人惊讶的研究发现,充满力量的姿势能在短短两分钟内降低皮质醇,增加睾丸激素(分别降低25%和增加19%)。他们也感觉更强大,并有更高的冒险行为。 

造成这样结果的原因是你的镜像神经元。

镜像神经元是大脑中的神经元,每当我们看到或执行一个行为时就会激活。 不同的镜像神经元根据行为触发。 并且根据行为的感觉,你可以直接改变你的情绪。 

你甚至可以马上激活你的镜像神经元!尝试一个自信有力的姿势。向后靠在椅子上,双臂放在脑后,胸部向外扩张。或者,如果你是站着的,你可以扩大你的姿势,把你的手放在你的臀部(又名超级英雄姿势)。

你是否感到更加自信和强大?你可能会注意到一个立竿见影的效果,但真正的、永久的变化需要练习、练习、再练习,直到你的知识固化到你的个性中。 

这就引出了你的第一个练习… 

在您继续本指南的其余部分之前,我希望您至少记录 10 分钟的自己。拿起您的手机或相机,点击记录,坐在镜子前,谈论您最喜欢的话题。 

为什么?

因为这段视频记录将成为您自己的基线——一个起点,可以回顾并了解您在肢体语言旅程中取得的进展。 

通常,学习肢体语言的学生回顾他们自己的进步视频,会惊讶于他们看起来多么自信,或者他们的声音流畅度获得了前所未有的深度。

对一些人来说,只需简单地改变一个简单的手势,就能在几分钟内看到巨大的变化!

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